9 лучших кроссовок для бега с широким носком по версии фитнес-редакторов

Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют?

Пусть пальцы ног дышат, ладно?

Вот что может вас шокировать: кроссовки с широким носком и кроссовки для широкой стопы — это не одно и то же. Мы сделаем паузу, чтобы это усвоилось. Широкие туфли имеют увеличенную ширину по всей обуви (от пятки до носка), в то время как туфли с широким носком обычно имеют размер по всей длине, за исключением носка, который больше.

Итак, почему это имеет значение и какое значение ношение неправильной обуви имеет для здоровья вашей стопы? Чтобы выяснить это, мы проконсультировались с доктором Питером Ловато, врачом-ортопедом отделения специалистов по стопе и голеностопному суставу Северного Иллинойса.

«Широкие носки полезны для предотвращения бокового сжатия пальцев ног, что может вызвать распространенные проблемы при беге, такие как защемление нервов», — объясняет Ловато. Кроссовки с узкими носками могут привести к слишком сильному сжатию обуви, что может привести к образованию волдырей — страшного врага бегунов на длинные дистанции. Другими словами, лучшие кроссовки с широким носком могут помочь облегчить боль, вызванную бурситами, молоткообразными пальцами и портновскими бурситами.

Хотите избежать ненужного сжатия стопы? Мы здесь, чтобы помочь. За последние несколько месяцев мы протестировали множество кроссовок для бега с широким носком и проконсультировались с доктором Ловато, чтобы найти лучшие из них, чтобы вы могли комфортно бегать.

Лучшие кроссовки для широкой стопы | Лучшая обувь для шишек | Лучшие легкие кроссовки | Лучшие кроссовки с амортизацией | Лучшие минималистичные кроссовки для бега

Хорошая амортизация и достаточно места для пальцев ног? Да, пожалуйста! Altra Paradigm 6 стабильны и идеально подходят практически для любых дистанций бега (хотя мне они особенно нравятся за пробег в диапазоне 5-12 миль).

Я впечатлен тщательным подходом к созданию Paradigm 6, и Американская ортопедическая медицинская ассоциация даже одобрила их как обувь, которая «поддерживает хорошее здоровье ног».

Кроме того, по сравнению с прошлыми версиями верх улучшился: вы заметите лучшую вентиляцию в сетке и более устойчивое прилегание к ноге. Мне также нравится, насколько отзывчивы эти кроссовки, когда мили начинают накапливаться. Упругие амортизации помогают двигаться вперед, а боковые направляющие удерживают ногу в идеальном и правильном положении.

Хотите обувь с широким носком, но не хотите тратить кучу денег? Saucony Cohesion 16 стоимостью менее 75 долларов отвечает всем требованиям. Если вы начинающий бегун или не часто бегаете на длинные дистанции, эта обувь подойдет вам. Заметна прочная конструкция верха и подошвы, и я испытал отличное сцепление с различными поверхностями (тротуар, беговая дорожка и тропы).

Стоит отметить, что эта обувь в лучшем случае имеет легкую амортизацию и не идеальна для гонок или очень длинных дистанций. Через некоторое время вы заметите, что эта обувь не такая отзывчивая, как некоторые популярные модели с более мягкой/качалкой. Тем не менее, если вам нужна обувь, которая может использоваться как для HIIT в тренажерном зале, так и для ходьбы по тротуару на улице, Cohesion 16 вам подойдет.

Читать далее: Лучшие кроссовки для стабилизации

Когда вы пытаетесь повысить свою выносливость, 40-минутный темповый бег станет проверкой вас и вашей обуви. Легкий Topo Athletic Cyclone 2 весом 6,9 унций справится с этой задачей. Амортизация упругая и отзывчивая, а просторный носок обеспечивает устойчивость пальцев и прилегает к самой обуви. Мне нравится гибкость Cyclone 2, поскольку я не чувствовал себя ограниченным, когда хотел ускорить оборот ног.

Язычок кроссовок толще, чем у большинства легких кроссовок для бега, но я предпочитаю именно это. Я чувствовал себя запертым, в безопасности и мог сосредоточиться на беге. Однако, как это обычно бывает с кроссовками на основе пены, вы обнаружите, что их долговечность страдает. Пена быстро разъедается на тропах и других неровных поверхностях, но это компромисс, если вам нужна легкая обувь.

Британский бренд Inov-8 знает, как правильно делать кроссовки для трейлраннинга, и Trailfly Ultra G 300 Max не является исключением. Графеновое дно чрезвычайно прочное и рассчитано на хороший отскок, что идеально подходит для последней изнурительной мили вашего бега по пересеченной местности. Я чувствовал себя защищенным и защищенным даже на каменистой поверхности. Прочная подошва означает, что эти туфли будут носить вас какое-то время, но это также означает, что период обкатки может занять больше времени, чем вы привыкли.